皇冠手机登录网址新2app-多加这一步,居然比以前好吃10倍!补铁还能饱腹

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皇冠手机登录网址新2app,到了夏季以后我发现宝宝的胃口明显减弱,所以这一周想要有个好的精气神,来一份又快手又好吃的早餐真是太重要了。

吐司虽然已经是快手早餐的常驻嘉宾了,但今天我还是要教你用老食材做出新花样来,像我这么做,娃的食欲值不光不减反而蹭蹭直增。

说起宝宝爱吃的常用食材,除了吐司以外我就必须要搬出肉松君了。只要它俩一结合,你就能收获一个安安静静坐在椅子上等着吃饭的娃。

在造型上我这次也加了新的元素,中间是金黄柔嫩的蛋裹吐司,上下两端都蘸了少许调味料,还加上了食欲满满的肉松,保证每一口都充满了舌尖上的满足感。

这样一个十几分钟就能完成的快手早餐,不仅能够吃饱吃好,还能给娃补充铁质、蛋白质和足量的碳水化合物。

每一个都小小萌萌的,宝宝拿起来方便,吃着更是一点不费劲。这个迷你吐司卷绝对是麻麻和宝宝都爱的系列了。

吃完这个元气满满的早餐,就算太阳再大,娃也觉得有活力了许多!

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝

食材准备:芝麻海苔肉松 30克、吐司3片、小葱3克、黑芝麻1克,鸡蛋1个 辅料:油、肉松、沙拉酱

操作时间:15分钟

难度分析:初级

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小葱洗净,切成碎末。

*小葱会给吐司卷的外皮增加一种葱香味道,如果宝宝不喜欢吃葱碎的话也可以不加。

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将鸡蛋打入碗中,再加入葱碎、芝麻。

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葱碎、芝麻、鸡蛋用筷子搅散。

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吐司切去四边,在里侧放入适量肉松。

*如果觉得吐司太厚,可以把中间部分用擀面杖擀薄。吐司你们可以买也可以自制,自制教程在这里→自制吐司

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从一端开始,将肉松慢慢卷起,接口处压紧。

*除了肉松以外,你们也可以卷虾仁、卷肉沫蔬菜什么的,食材不限。

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肉松吐司的表面均匀地裹上刚刚搅散的蛋液。

*裹上蛋液后,吐司的接口处就会有粘合的作用,以防吐司卷散开。

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热锅刷油,将吐司放入锅中。

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用小火煎至吐司的表面呈金黄色。

*我建议你们可以从接缝处开始煎起,这样就可以轻松定型了。

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熟透后出锅,将长的吐司卷切成两半。

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在小吐司的两端蘸上适量沙拉酱。

*如果不蘸沙拉酱,也可以蘸芝麻酱、花生酱或者番茄酱。这些酱料可以买也可以自制,如果需要自制教程记得拉到文末就能看到了。

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在两端再分别粘上肉松,迷你小吐司就完成啦。

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几口下去,宝宝不来三四个根本满足不了啊!每次稍稍变个花样就能让娃吃到这么开心,作为老母亲,我真是太欣慰了。