天音彩票平台-队报 · 2019|备战世界杯,郎导给自己补课,丁霞给朱婷施激将法

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天音彩票平台,8月12日,星期一,新的一周又开始了。

经过东京奥运资格赛的鏖战和短暂的休息调整,随着人员全部到齐,中国女排算是正式进入备战世界杯的节奏。

热身训练过后,郎导先安排防守起球、两翼扣球等专项训练,看大家都活动开了,才召集大家讲话,就这次世界杯主要对手的情况做了分析。显然在跟队员们交流之前,教练组已经做了大量的前期情报收集工作,郎导特别跟大家沟通了一些球队近期的新变化,不论是人员上的,还是技术上的,要求队员们做到心中有数。

发接发训练一直是中国女排磨练的重点内容之一,大赛之后刚刚恢复训练,郎导总会在这些非跳跃环节多花些时间。

接发球训练时,教练们模拟不同对手的发球,队员们则三人一组严阵以待,互相提醒,注意各个不同轮次接发球站位的变化。

利用这段时间,郎导跟着康复师丹尼尔练了一会儿身体。前段时间在北仑备战奥运资格赛,每天训练安排很满,郎导几乎没有练身体的时间,所以看上去又瘦了一号。

“得抓紧时间练起点儿肌肉才行!”郎导说。“铁榔头”对自己要求很严格,每一个动作都一丝不苟。看气色,郎导也比上周刚回来时好了很多,说话也更幽默了。

发球训练,郎导把队员们分成三个组,三块场地同时开战。

朱婷和丁霞、姚迪一组,她们这组的“对手”是李童,于是三人展开了“追发李童行动”。

朱婷发完,丁霞说:“你这个不够刁钻!”朱婷显然也对自己这个发球不太满意:“来,再来一个,我就不信了。”丁霞激将法成功,很开心地吓唬李童:“朱姐发威了,李童,你准备接招儿吧!”

隔壁场地,刘晓彤、龚翔宇和李盈莹一组,她们的“对手”除了林莉、王梦洁两个自由人,还有助教刘冰。

李盈莹准备发一个前区球,球速比较慢,没想到球刚到网口,刘冰直接上网把球扣了下来,“妹妹”急了:“耍赖,你犯规了。”

老将颜妮的训练节奏跟队友们不同,考虑到颜妮的年龄和恢复周期,郎导安排丹尼尔带着颜妮进行身体训练。在训练内容完成后,郎导又让颜妮先回去吃饭,不用等大家。

看着妮姐收拾东西,正在捡球的姚迪跟妮姐开玩笑说:“妮妮,你要回去独自吃饭了吗,不等等我吗?”妮姐听罢,一脸少女笑地说道:“好的呀,那我等你!”

发球训练结束,郎导让队员们收拾东西回去,下午有训练,晚上看录像。

郎导和安导一边沟通着备战一边往外走,听他们的交谈,忽然就感觉在教练那儿,世界杯的发条已经上得很紧了。

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